Prochain cours de HATHA YOGA 

de la SAISON 2025-2026

SAMEDI 13 DÉCEMBRE 2025

de 9h30 à 12h00

Salle de motricité de l'école de GIGNAC

Béatrice & Benoît, professeurs expérimentés, dispenseront le cours de HATHA YOGA Traditionnel, issu d'une lignée indienne.

ASANA (postures) / PRANAYAMA (maîtrise du souffle) / DHARANA (concentration) / DHYANA (méditation) / CHETANASANA (relaxation)

Le YOGA permet de gérer ses émotions, ses doutes, son stress, par des techniques simples et abordables à tout le monde.

Le YOGA apporte santé mentale & physique, énergie puissante, esprit clair & serein.

Une attention particulière est apportée pour chaque exercice, avec respect et bienveillance

Des conseils individuels et des corrections sont prodigués tout au long de la séance.

Ouvert à tous  !  du débutant au chevronné !

Apporter un tapis,un coussin & une couverture (prêt possible au besoin)

Participation : 25€ 

Adhésion annuelle de 5€, au titre de l'assurance.

Règlement en chèque ou espèces

Pour tout renseignement et inscription : asso.yogalife46@gmail.com

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