Agenda : Septembre 2023


Dimanche 03 Septembre 2023

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Rando de la Pierre des 3 évêques
Inscriptions et dépôt des desserts à la  salle des fêtes de Gignac à 9 h 00 .
Départ randonnée à 9 h 30
Parcours : Gignac / Pech Lambert / Saint-Bonnet / Pech Redon / Pech de Lieule / Maisons Rouges / Pierre des 3 Evêques
Distance : 9 , 5 km
Dénivelé positif de 160 m

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Parcours


La bibliothèque est ouverte de 10 h à 12 h

Lundi 04 Septembre 2023

Randonnée du lundi 4 septembre 2023

Rendez-vous à la bibliothèque pour covoiturage à 13 h 30.
Regroupement à Creysse à 14 h.
Parcours : Creysse - Perical - Carman - Plumegal - Creysse
Distance : 9,2 km.
Dénivelé positif : 120 m

RAPPEL

Il est demandé à chacun des participants d'avoir une assurance spécifique. 
Si vous êtes adhérent à la Fédération Française de Randonnée (FFR), vous êtes automatiquement assuré-e.
A Gignac, trois associations couvrent les risques liés à la marche en groupe : CAMR, Les Aînés Gignacois et Lo Patrimòni.
Si vous adhérez à l'une de ces trois associations, vous êtes automatiquement assuré-e.
En conséquence, tout participant à la randonnée du lundi devra appartenir à une association assurée pour couvrir les risques liés à la randonnée en groupe.

Mardi 05 Septembre 2023

MARDI 5 SEPTEMBRE 2023 À 21 H
DANS LA SALLE DES FÊTES DE GIGNAC
LE FOYER RURAL ET CINÉ-LOT VOUS PROPOSENT LA PROJECTION DU FILM

" LES PETITES VICTOIRES "
de Mélanie AUFFRET

AVEC Michel BLANC et Julia PIATON

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Samedi 09 Septembre 2023

YOGALife 46 propose le premier cours mensuel de HATHA YOGA 
de la SAISON 2023-2024
SAMEDI 09 SEPTEMBRE 2023
de 9h30 à 12h00
Salle de motricité de l'école de GIGNAC
Béatrice & Benoît, professeurs expérimentés, donneront des cours de HATHA YOGA Traditionnel, issu d'une lignée indienne.
ASANA (postures) / PRANAYAMA (maîtrise du souffle) / DHARANA (concentration) / DHYANA (méditation) / Relaxation
Le YOGA permet de gérer ses émotions, ses doutes, son stress, par des techniques simples et abordables à tout le monde.
Le YOGA apporte santé mentale & physique, énergie puissante, esprit clair & serein.
Une attention particulière est apportée pour chaque exercice, avec respect et bienveillance
Des conseils individuels sont prodigués tout au long de la séance.
Ouvert à tous  !  du débutant au chevronné !
Apporter un tapis et un coussin (prêt possible au besoin)
Participation : 25€ 
Adhésion annuelle de 5€, au titre de l'assurance.
Règlement en chèque ou espèces
Pour tout renseignement et inscription : asso.yogalife46@gmail.com
Au plaisir de vous accueillir pour découvrir cette belle discipline.
Dimanche 10 Septembre 2023

La bibliothèque est ouverte de 10 h à 12 h

Mercredi 13 Septembre 2023

Les cours de gym reprendront dans la salle des fêtes de Gignac.

 Le mercredi 13 septembre, de 10 h à 11 h 30, avec Roselyne Balzac (1 h de Pilates et 30 mn de Stretching)

Le montant de l'inscription est de 180 € l'année;

Les deux premiers cours sont gratuits. 

Pour tout renseignement, contacter Annette Debrie - 06 89 44 72 46

Samedi 16 Septembre 2023

L'atelier "Café  Réparations" se tiendra le samedi 16 septembre de 9 h à 12 h dans la salle des associations

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Nadaillac Journées européennes du patrimoine
14 h 30 : rendez-vous devant la salle polyvalente pour une visite guidée du bourg

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Dimanche 17 Septembre 2023

La bibliothèque est ouverte de 10 h à 12 h